Wydarzenia

“W strefie ciała & ducha” to nowy projekt warsztatów psychologiczno-duchowych, który uruchamiamy z myślą o tych, którzy odczuwają potrzebę odzyskiwania balansu pomiędzy ciałem, emocjami i duchem. To cykliczne zjazdy, które poprowadzimy w ośrodku w Mariówce (woj. mazowieckie) – wraz z zapewnieniem uczestnikom noclegu i wyżywienia.

Człowiek w wyniku różnych doświadczeń życiowych staje się coraz bardziej pofragmentowany, traci poczucie swojego prawdziwego „Ja”, swojej indywidualności. Ciało wysyła symptomy, psychika nie radzi sobie z przytłaczającymi emocjami, a duch traci kontakt z Bogiem i z tym, co nadaje sens życiu.

Warsztaty te mają przywracać tę utraconą harmonię poprzez:

– poznanie siebie, swojego mózgu, temperamentu i osobowości,

– zrozumienie swoich emocji i potrzeb,

– budowanie pozytywnego obrazu siebie, w szczególności swojego ciała,

– wprowadzanie zdrowych nawyków opiekowania się sobą przy jednoczesnym nie zaniedbywaniu innych,

– wspieranie kompetencji w obszarze stawiania granic, uwalniania się od toksycznych więzi oraz budowania prawdziwej bliskości,

– odbudowywania odporności psychicznej, strategii skutecznego zarządzania stresem i unikania przytłoczenia emocjonalnego,

– uruchomienie procesów leczenia traum życiowych i urazów psychicznych,

– doprowadzenie do odkrycia życiodajnego źródła, którym jest zdrowa duchowość i kontakt z Bogiem.

Tematy: 2022/2023 

PRZEPRACOWANIE TRAUMY – będzie tematem przewodnim wszystkich spotkań w „STREFIE DLA CIAŁA I DUCHA”

1. Jak być w zgodzie ze sobą nie zaniedbując innych? (o potrzebach, dostrojeniu, akceptacji) – 18- 20 listopada 2022
2. Jak skutecznie wprowadzać zmiany do swojego życia? (o nawykach, rytuałach) – 13 -15 stycznia 2023
3. Jak budować bliskie i satysfakcjonujące relacje z ludźmi? (o więzi, zależności i autonomii) – 3-5 lutego 2023
4. Jak zwiększać swoją odporność na stres? (orientacja, obecność, uważność) – 3-5 marca 2023
5. Jak chronić się przed przytłoczeniem emocjonalnym, wypaleniem, toksycznymi relacjami? (o granicach) – 21-23 kwietnia 2023
6. Jak zwiększyć swoją odporność psychiczną? (sen, Koregulacja) – 19-21 maja 2023
7. Jak poradzić sobie z trudnymi przeżyciami i traumami? (zasada dźwigni) – 9-11 czerwca 2023

NAJBLIŻSZE SPOTKANIE JUŻ W WEEKEND 18-20 LISTOPADA!

Program pierwszego cyklu wygląda następująco:

18 listopada – Piątek

17.15  –  EUCHARYSTIA (dla chętnych)

18.00  –  Kolacja

19.00  –  Wprowadzenie

20.30  –  Adoracja Najświętszego Sakramentu

19 listopada – Sobota

 8.00  –  Śniadanie

 9.00  –  Praca z ciałem

 9.30  –  „Emocje i potrzeby” – warsztaty

12.00 –  Obiad

15.00 –  EUCHARYSTIA

15.45 –  Przerwa

16.15 –  „Świadomość ciała” – warsztaty

17.30 –  Kolacja

18.30 – Modlitwa Jezusowa

20.00 –  Film psychologiczny ( dla chętnych )

20 listopada – Niedziela

 8.00  –  Śniadanie

 9.00  –  Praca z ciałem

 9.30  –  „Opiekowanie się sobą” – warsztaty

10.15 –  „Celebracja koła” – podsumowanie

11.00 –  EUCHARYSTIA

12.00 –  Obiad

Prowadzący:

Ks. dr Krzysztof Naczk – psycholog, psychoterapeuta

Ks. dr Radosław Kacprzak – kierownik duchowy, rekolekcjonista

S. Ewa Biernacka – mgr lic. teolog, socjoterapeuta

S. Lidia Kudela – mgr psycholog kliniczny, psychoterapeuta

Koszt:

420 zł (udział w warsztatach, nocleg i wyżywienie)

Miejsce:

Mariówka 1 (budynek „PROMIEŃ 2”), 26-400 Przysucha (ok 40 km od Radomia)

Zgłoszenia:

ks. Krzysztof Naczk, tel. 883 009 455,

ks. Radosław Kacprzak, tel. 604 226 731,

Powszechne i spontaniczne pragnienie poznania siebie, akceptacji siebie i połączenie się ze swoim autentycznym „Ja” jest wielką siłą rozwojową drzemiącą w każdym z nas. Niezależnie od tego jak bardzo zostaliśmy poranieni i jak wielki mur obronny zbudowaliśmy wokół siebie, gdzieś głęboko odczuwamy nadzieję na rozkwit i wewnętrzne uzdrowienie. 

Serdecznie zapraszamy na stacjonarne warsztaty psychologiczno-duchowe pt. “Akceptacja siebie”, podczas których będziemy poznawać siebie z różnych perspektyw: ciała, psychiki i ducha. 

Będziemy przyglądać się naszym odczuciom i doznaniom, które pojawiają się w ciele w związku z potrzebą poczucia własnej wartości. Wejdziemy w skomplikowany świat naszych uczuć i emocji. 

Sprawdzimy też jak interakcje z ważnymi osobami wpłynęły na nasz proces akceptacji siebie oraz budowania bliskich relacji z ludźmi. Do tego głębokiego odkrywania samego siebie zaprosimy miłującego Boga, który jest obecny w nas, działa w naszym wnętrzu i prowadzi ku większej integracji wewnętrznej.

KIEDY? 29 października, 26 listopada, 3 grudnia 2022 w godz. 10:00-18:00

Można uczestniczyć w pojedynczym wydarzeniu lub w całym cyklu spotkań. Każde spotkanie będzie poświęcony innym aspektom akceptacji siebie.

GDZIE? Stacjonarnie w siedzibie Centrum “Więź” w Starogardzie Gdańskim przy ul. Wodnej 4

KOSZT: 220 zł (pojedyncze warsztaty)

ZGŁOSZENIA: mailowo na lub sms tel. 883 009 455

Prowadzący:

Ks. dr Krzysztof Naczk – doktor teologii moralnej, psycholog, psychoterapeuta, dyrektor Centrum Psychologiczno-Pastoralnego „Więź”, psychoterapeuta pracujący w obszarze traumy szokowej i rozwojowej

 

Jak osiągnąć za swojego ziemskiego życia takiego stanu, w którym będziemy w zgodzie sami ze sobą? Jak to zrobić w taki sposób, aby móc cieszyć się później Życiem Wiecznym? Być spełnionym i szczęśliwym na ziemi, a potem oglądać Boga.

Zastanawia się nad tym każdy, kto wierzy i jednocześnie mierzy się na co dzień z różnymi trudnościami. Chce żyć pełnią życia, ale jednocześnie nie zatracić się w jego pułapkach.

Ten specjalny kurs kierujemy właśnie do Ciebie, jeśli czujesz podobnie.

Kurs online “Tropami Świętych” to nowa propozycja rozwoju psychologiczno-duchowego.

Jesteśmy jednością cielesno-psychiczno-duchową. Każdy z tych trzech wymiarów wspiera budowanie dojrzałej relacji: z Bogiem, z drugim człowiekiem i sobą samym.

Na każdym z tych poziomów ludzkiego funkcjonowania potrzebujemy wsparcia i doświadczonych przewodników. Cenną pomocą w poszukiwaniu integralnego rozwoju i harmonii mogą być dla nas święci z całym ich bogactwem życiowych doświadczeń, zmagań, intelektualnych dociekań i szukania woli Bożej w codzienności.

Na kursie „Tropami Świętych” będziemy się przyglądać niektórym z nich m.in. św. Józefowi, św. Janowi Kasjanowi, św. Tomaszowi Morusowi, św. Karolowi de Foucauld.

Święci podążali drogą rozwoju duchowego, która uwzględniała również mądre korzystanie z naturalnych psychicznych zasobów takich jak temperament, zdolności intelektualne, wpływ środowiska i atmosfery domu rodzinnego, spotkanych na swojej drodze autorytetów oraz doświadczeń przeżytych osobistych kryzysów.

Święci nie od razu stali się dojrzałymi ludźmi. Ich życie może udzielić nam cennych wskazówek: jak wejść na drogę życia duchowego z konkretnym bagażem swojej przeszłości, rodziny pochodzenia i trudnych doświadczeń życiowych oraz przeszkód wynikających z uwarunkowań czasów, w których żyjemy?!

Kurs odbędzie się w formie online (na platformie Zoom) i będzie trwał 6 miesięcy – start od 6 września 2022 r, a zakończenie planowane jest na 21 lutego 2023 r. Spotkania online odbywać się będą we wtorki w godz.19.00-20.30.

Kurs poprowadzą:

• Ks. dr Krzysztof Naczk – teolog moralista, psycholog, psychoterapeuta, absolwent Studium Psychoterapii oraz Szkoły Terapii Grupowej w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie. Ukończył kurs zaawansowany terapii systemowej oraz terapii pracy z traumą. Prowadzi warsztaty rozwoju osobistego w ramach Szkoły Formacyjnej św. Józefa.

• Ks. mgr lic. Grzegorz Formela – doktorant Instytutu Duchowości Papieskiego Uniwersytetu Gregoriańskiego w Rzymie. Ukończył kurs formatorów seminaryjnych w Kongregacji ds. Duchowieństwa. Jego obszar zainteresowań naukowych związany jest z sylwetką św. Józefa w kontekście różnych stanów życia: powołania małżeńskiego, kapłańskiego, zakonnego czy do życia samotnego.

Koszt: 350 zł/miesiąc

Serdecznie zapraszamy do zapisów:

mailowo:

lub telefonicznie: tel. 883 009 455 (również sms)

Czas wakacyjnego wypoczynku też można wykorzystać na swój rozwój! Do czego gorąco Cię zachęcamy, zapraszając na wakacyjną edycję warsztatów ONLINE pt. “W zdrowym ciele zdrowy duch”.

Przypomnijmy, że to już kolejna edycja programu, który realizowaliśmy z powodzeniem wiosną 2022 roku.

Nasza wakacyjna propozycja wspólnych zajęć to pochylenie się nad tym w jaki sposób zintegrować w sobie wszystkie obszary odpowiedzialne za dobrostan ciała, duszy i umysłu oraz własnych emocji.

Warsztaty realizowane będą w dwóch częściach: 30 lipca godz. 9:00 – 12:30 oraz 13 sierpnia godz. 9:00 – 12:30. W obu przypadkach z uczestnikami łączyć się będziemy grupowo ONLINE za pomocą aplikacji Zoom (instrukcja dołączenia do spotkania na dole tego artykułu).

UWAGA: MOŻNA WZIĄĆ UDZIAŁ TYLKO W PIERWSZEJ CZĘŚCI WARSZTATÓW, ALE W DRUGIEJ CZĘŚCI BĘDĄ MOGŁY WZIĄĆ UDZIAŁ WYŁĄCZNIE OSOBY, KTÓRE UCZESTNICZYŁY W PIERWSZEJ CZĘŚCI

Oto jak wygląda program:

30 lipca cz. 1

9.00 Wykład: Integracja wewnętrzna – model „Zaprzęgu”

9.45 trening integracji wewnętrznej

10.30 przerwa

11.00 Wykład: Emocje – jak nimi zarządzać?

11.45 medytacja

12.30 zakończenie 

 

13 sierpnia cz.2

9.00 Wykład: Umysł – jak korzystać z jego możliwości?

9.30 trening uważności

10.00 Wykład: Ciało – jak się nim opiekować?

10.30 przerwa

11.00 Trening uważności somatycznej

11.30 Wykład: Dusza – jak się o nią zatroszczyć?

12.00 Modlitwa głębi 

12.30 Zakończenie

Spotkania poprowadzi: ks. dr Krzysztof Naczk – teolog, psycholog, psychoterapeuta

 

Koszt: – 180 ZŁ (cz. 1), 160 zł (cz 2) 

Zgłoszenia:  lub tel. 883 009 455

Płatności za warsztaty dokonujemy przed rozpoczęciem zajęć na konto CPP “Więź”

Centrum Psychologiczno-Pastoralne “Więź”ul. Stefana Kard. Wyszyńskiego 11
83-110 Tczew
nr konta: 04 8342 0009 2004 1948 2000 0001
(w tytule przelewu: warsztaty “W zdrowym ciele zdrowy duch”)

___

JAK UCZESTNICZYĆ W ZAJĘCIACH?

Przygotuj swoje urządzenie tuż przed transmisją. Będziesz potrzebować komputera z mikrofonem i kamerką internetową, zainstalowany program Zoom oraz dobre połączenie internetowe. Nie akceptuje się udziału w warsztatach z użyciem smartfonów.

Znajdź miejsce, w którym nikt nie będzie Tobie przeszkadzał, zamknięte pomieszczenie.

Zaloguj się na kilka minut przed godziną rozpoczęcia danymi wskazanymi w mailu z linkiem aktywacyjnym, który otrzymasz po dokonaniu płatności.

W razie problemów dzwoń na nr tel. 883 009 455.

ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW!

Organizatorami warsztatów są: Szkoła Formacyjna św. Józefa dla osób duchownych, konsekrowanych i świeckich oraz Centrum Psychologiczno-Pastoralne “Więź”