Wydarzenia

W odpowiedzi na potrzebę dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne mieszkańców Starogardu Gdańskiego i okolic, Centrum Psychologiczno-Pastoralne “Więź” oraz Klub Sportowy Reksio Fight Team serdecznie zapraszają na nowe zajęcia rekreacyjno-sportowe, które zainaugurujemy zajęciami otwartymi dla wszystkich chętnych. To wyjątkowa okazja, aby rozpocząć nowy etap w życiu, dbając jednocześnie o dobre samopoczucie i kondycję.

Dni Otwarte:

Dla dzieci i młodzieży: box i kickboxing w dniu 30 stycznia (wtorek), godz. 18:30 – 19:45

Dla dorosłych (kobiety): fitness w dniu 1 lutego (czwartek), godz. 18:30 – 19:45

W tych dniach każdy zainteresowany będzie mógł uczestniczyć bezpłatnie w zajęciach rekreacyjno-sportowych, które pozwolą sprawdzić, czy dany rodzaj aktywności odpowiada Waszym indywidualnym preferencjom i oczekiwaniom.

Po udanym dniu otwartym planujemy utworzenie stałych grup rekreacyjno-sportowych, prowadzonych przez doświadczonych trenerów, Marzenę Soczek oraz Przemysława “Reksio” Rekowskiego. Zarówno zajęcia pokazowe jak i zajęcia w stałych grupach odbywać się będą w sali rekreacyjnej Centrum Psychologiczno-Pastoralnego “Więź” przy ul. Wodnej 4 w Starogardzie Gdańskim.

W trakcie stałych spotkań fitness dla kobiet od lutego, uczestniczki będą miały okazję dołączyć do grup o różnym stopniu intensywności:

• Zdrowy kręgosłup (skala łatwa – dla początkujących)
• Brzuch, uda, pośladki (skala umiarkowana)
• Full body work-out (skala wymagająca)

Dla najmłodszych proponujemy także zajęcia Box i Kick Boxing, które odbywać się będą od lutego we wtorki i czwartki w godzinach 18:30 – 19:45.

Zapisy na dni otwarte (30.01 oraz 1.02) oraz na regularne zajęcia od lutego są już możliwe. Zachęcamy do kontaktu pod numerem telefonu: 730 133 582.

Rok 2024 może być dla Ciebie okresem pozytywnych zmian i troski o zdrowy styl życia. Dołącz do nas, odkryj radość ruchu i dbaj o swoje dobre samopoczucie wraz z Centrum Psychologiczno-Pastoralnym “Więź”!

Rok 2023 był dla Centrum Psychologiczno-Pastoralnego “Więź” pełen dynamicznych działań. Wraz z kończącym się rokiem pragniemy podziękować Ci za obecność. Niezależnie od tego, czy mieliśmy okazję spotkać się w naszych gabinetach, podczas warsztatów czy w przestrzeni internetowej – dziękujemy za Twoją uwagę, czas, zaangażowanie.

Chcielibyśmy podsumować ten rok przypominając w kilku podpunktach te wydarzenia i inicjatywy, które szczególnie zapadły nam w pamięć lub/i miały duże znaczenie dla naszej społeczności oraz funkcjonowania Centrum “Więź” w różnych aspektach. To subiektywna lista, która oczywiście nie wyczerpuje tematu, ponieważ inicjatyw podjętych wspólnie przez nas i partnerów naszego centrum było znacznie więcej. Niech będzie ona wstępem do dalszych wspomnień z roku 2023.

Nowa strona internetowa. Z dumą ogłosiliśmy w 2023 roku transformację naszej strony internetowej, dostosowanej do najnowszych standardów. Dzięki współpracy z zespołem Geckonet, nasza strona www stała się bardziej przyjazna dla użytkowników mobilnych i zyskała nowoczesny wygląd. Wiemy z sygnałów od Was, że jest również wygodniejsza w użytkowaniu, niż dotychczasowa wersja, co bardzo nas cieszy.

Więcej pisaliśmy o tym TUTAJ  

Aktywność w mediach społecznościowych. Dbamy o to, aby nasz kontakt z Wami nie opierał się wyłącznie na spotkaniach stacjonarnych. Dlatego w kończącym się roku postawiliśmy na dalszą komunikację na Facebooku, a nasza obecność w tym medium zaowocowała ponad 270 publikacjami, dzięki którym informowaliśmy o nowych inicjatywach i inspiracjach dotyczących zdrowia psychicznego.

Konferencja w Warszawie. W listopadzie byliśmy jednym z dwóch głównych organizatorów konferencji pod tytułem “Ciało, Psychika, Duch – Twórcze Napięcie”, która przyciągnęła wielu uczestników zarówno na spotkanie w Warszawie, jak i online. Transmisja na żywo zgromadziła 2 800 widzów, świadcząc o ogromnym zainteresowaniu tematem. To doświadczenie zainspirowało nas do tego, aby misję tworzenia konferencji kontynuować również w 2024 roku! Więcej szczegółów podamy już wkrótce. Tymczasem nasze podsumowanie tej inicjatywy przeczytać można TUTAJ.

Wsparcie psychologiczne. Nasz zespół składający się z 28 specjalistów kontynuował swoją misję pomocy poprzez psychoterapie, konsultacje i warsztaty w każdym z oddziałów Centrum “Więź”. W 2023 roku utrzymaliśmy zarówno współpracę z Wami stacjonarnie w naszych gabinetach w Starogardzie Gdańskim, Tczewie, Kościerzynie, Chojnicach i Lęborku, jak i zapraszaliśmy do korzystania z psychoterapii w wersji online, z czego skorzystała chętnie również część osób poszukujących wsparcia.

Dni Skupienia w Ostrzycach. Spotkanie w malowniczych Ostrzycach było okazją dla 23 osób poświęcających się wsparciu psychologicznemu i duchowemu w Centrum “Więź”, by odnaleźć głębszy sens w swojej pracy. Jubileusz 10-lecia istnienia Centrum dodał temu wydarzeniu wyjątkowego charakteru. Rekolekcje poprowadził dla nas ks. Hubert Wiśniewski z Gniezna. Uroczystą Mszą św. sprawował natomiast ks. Biskup Diecezjalny Ryszard Kasyna. TUTAJ obejrzeć można galerię zdjęć z naszych Dni Skupienia.

Warsztaty “W strefie ciała & ducha” oraz Kurs Wewnętrznej Integracji. Postawiliśmy również na wyjazdowe kursy organizowane w Radomiu i Mariówce wraz ze Szkołą Formacyjną św. Józefa oraz Fundacją 3 Sfery. Warsztaty te cieszyły się dużym zainteresowaniem, zgłębiając tematykę integracji wewnętrznej i pomagając kolejnym osobom w uporaniu się z trudnościami życiowymi.

Edukacja i superwizje. Organizowaliśmy również liczne warsztaty i superwizje dla specjalistów zdrowia psychicznego, które były okazją do kontynuowania profesjonalnego rozwoju i wymiany doświadczeń.

To był rok pełen wyzwań i sukcesów, które tworzyły naszą wspólną historię. Z niecierpliwością czekamy na kolejne wydarzenia i inicjatywy w 2024 roku, które mamy nadzieję, przyniosą jeszcze więcej wartości i inspiracji. Na razie jednak, pozostają one jeszcze tajemnicą, którą niebawem z radością się z Wami podzielimy.

Zapraszamy do wspólnej drogi w 2024 roku!

W dniu 28 października 2023 roku odbyła się konferencja “Ciało, Psychika, Duch – Twórcze Napięcie” w Warszawie. To unikatowe wydarzenie, które nie tylko stanowiło miejsce wymiany poglądów, ale także pogłębiło naukową refleksję nad zagadnieniami związanymi z obszarami medycznymi, antropologicznymi, psychologicznymi i duchowymi.

Konferencja przyciągnęła różnorodną grupę uczestników, w tym przedstawicieli nauki, studentów oraz praktyków pracujących w dziedzinach pomocy psychologicznej, pedagogicznej i duszpasterskiej. Otwartość na różnorodne perspektywy była kluczowym elementem tego wydarzenia, co sprawiło, że stało się ono miejscem inspirujących dyskusji i prezentacji badań.

Jednym z ważnych elementów konferencji było uczczenie pamięci ks. Krzysztofa Grzywocza – rekolekcjonisty, ojca duchownego, wykładowcy teologii duchowości oraz terapeuty psychodramy. Jego postawa dialogu i podejście do tematów takich jak niekochane uczucia, sny, depresja czy patologie duchowości zyskały uznanie nie tylko wśród osób wierzących.

Tematyka pierwszej edycji konferencji była szeroka, obejmując zagadnienia dialogu między naukami przyrodniczymi, psychologicznymi i teologicznymi. W myśl idei ks. Grzywocza, konferencja miała stanowić inspirację do kolejnych spotkań o coraz bardziej wyspecjalizowanej problematyce.

Spotkanie otworzył prof. UKSW dr hab. Jan Cieciuch, gospodarz miejsca, a następnie organizatorzy, ks. dr Marcin Kłosowski z Instytutu Psychologii UKSW oraz ks. dr Krzysztof Naczk, dyrektor Centrum Psychologiczno-Pastoralnego “WIĘŹ”. Wystąpienia podzielono na siedem tematycznych bloków, obejmujących perspektywę lekarza, psychiatry, psychoterapeuty, duszpasterza, aktorki, psychologa i pedagoga. Swoim punktem widzenia podzielili się z nami wyjątkowi prelegenci: dr n. med. Piotr Woźniak, dr n. med. Renata Bobińska, o. dr Jacek Prusak SJ, dr Justyna Dworczyk, ks. dr hab. Paweł Brudek oraz dr Ryszard Paluch.

Transmisja na żywo na YouTube zgromadziła około 2 800 widzów, a na sali uczestniczyło około 180 osób. To ogromne zainteresowanie skłania organizatorów do planowania kolejnych edycji. Konferencja z pewnością pozostawiła ślad w dziedzinie badań nad relacją między ciałem, psychiką i duchem.

Wydarzenie to nie tylko pogłębiło zrozumienie obszaru, którym się zajmuje, ale także stało się inspiracją do kontynuowania dialogu i poszukiwań odpowiedzi na pytania dotyczące ludzkiej egzystencji.

Zapraszamy do śledzenia profilu Centrum Więź na Facebooku https://www.facebook.com/wiezstarogard po nowości dotyczące kolejnych inicjatyw. Na wspomnianym Fan Page’u zapoznać się też można z szeroką galerią zdjęć z wydarzenia. 

Mamy ogromną przyjemność zaprosić Cię na organizowaną przez Centrum Psychologiczno-Pastoralne “Więź” oraz Instytut Psychologii UKWS w Warszawie konferencję “Ciało, psychika, duch – Twórcze napięcie”. To wyjątkowe wydarzenie, które odbędzie się dnia 28 października 2023 roku w Warszawie oraz online. Zapraszamy serdecznie do zapoznania się z szczegółami konferencji i do bezpłatnych zapisów na udział!

W tym niezwykłym spotkaniu naukowym, które będzie miało miejsce w stolicy Polski, będziemy pogłębiać naukową refleksję oraz prowadzić dyskusje na temat zagadnień z pogranicza medycyny, antropologii, psychologii i duchowości. “Ciało, psychika, duch – twórcze napięcie” to miejsce wymiany poglądów, prezentacji badań, stawiania istotnych pytań i poszukiwania odpowiedzi, zawsze z poszanowaniem różnych perspektyw i podejść.

Dla kogo jest ta konferencja? Odpowiedź jest prosta: dla każdego, kto jest zainteresowany tematami związanymi z ciałem, psychiką i duchem. Zapraszamy zarówno osoby ze świata nauki, studentów, jak i praktyków działających w obszarze pomocy psychologicznej, pedagogicznej oraz duszpasterskiej. Niezależnie od Twojego doświadczenia i obszaru zainteresowań, ta konferencja jest miejscem, gdzie każdy może znaleźć coś inspirującego i wartościowego.

Aby dokonać zapisu na udział w konferencji “Ciało, psychika, duch – twórcze napięcie”, prosimy odwiedzić naszą stronę internetową: https://tworczenapiecie.pl/. Tam znajdziesz wszelkie niezbędne informacje oraz możliwość zapisu na udział w konferencji, zarówno stacjonarnie, jak i online.

Razem z nami weźmiesz udział w inspirujących prelekcjach, dyskusjach oraz wymianie wiedzy na temat ciała, psychiki i ducha. Dołącz do nas na tym fascynującym wydarzeniu, które otwiera drzwi do nowych perspektyw i wzbogaci Twoją wiedzę na te istotne zagadnienia. Nie czekaj – zapisz się już teraz i do zobaczenia na konferencji “Ciało, psychika, duch – twórcze napięcie” w dniu 28 października 2023 roku!

W dniach 6-8 października 2023 roku, zespół Centrum Psychologiczno-Pastoralnego “Więź” uczestniczył w dniach skupienia z okazji Święta Patronalnego. To wyjątkowe wydarzenie zgromadziło 23 osoby, które w codziennym życiu zawodowym poświęcają się niesieniu wsparcia psychologicznego i duchowego. Spotkanie rekolekcyjno-integracyjne odbyło się w malowniczym miejscu Ostrzyce, gdzie uczestnicy mieli okazję oderwać się od codziennych obowiązków i wraz z duchowym przewodnikiem odkrywać głębszy sens swojej pracy.

Jubileusz 10-lecia istnienia Centrum “Więź” dodatkowo sprawił, że to wydarzenie miało wyjątkowy charakter. Centrum, które skupia pięć oddziałów na terenie diecezji pelplińskiej, obchodziło swoje urodziny, co uczyniło to spotkanie jeszcze bardziej doniosłym.

Rekolekcje były prowadzone przez ks. Huberta Wiśniewskiego z Gniezna, który dzielił się swoją wiedzą i duchowym doświadczeniem z uczestnikami. Uroczystą Mszę św. celebrował ks. Biskup Diecezjalny Ryszard Kasyna, który wygłosił inspirującą homilię.

W czasie homilii, biskup zwrócił uwagę na znaczenie pracy w winnicy Pana. Przypomniał uczestnikom, że Bóg zaprasza nas wszystkich do współpracy w Jego winnicy, która często przybiera postać drugiego człowieka, potrzebującego wsparcia i wspólnoty. Ks. Kasyna podkreślił również rolę św. Jana Pawła II jako orędownika i wzoru w działaniu na rzecz drugiego człowieka.

“Bóg zaprasza nas do pracy w swojej winnicy. (…) Niech św. Jan Paweł oręduje za nami. Naszą winnicą jest często drugi człowiek, który potrzebuje wspólnoty i wsparcia. Dziękując za miłość objawioną w Jezusie Chrystusie, za pomoc Aniołów Stróżów, za towarzyszenie Matki Bożej, dziękując za dar winnicy Kościoła, pragnę podziękować Wam wszystkim posługującym w Centrum “Więź”, za to, że staracie się wspierać bliźnich w walkach duchowych, towarzyszycie ludziom w trudach, w różnorakich kryzysach: osobistych, małżeńskich, rodzinnych, kapłańskich i zakonnych. Staracie się prowadzić ich do świętości i dojrzałości.” – powiedział ks. Biskup Diecezjalny Ryszard Kasyna.

To wzruszające wydarzenie pozostawiło nie tylko duchowe wrażenia, ale także umocniło relacje między współpracownikami Centrum “Więź”. Dni skupienia były okazją do wzmocnienia ducha, zrozumienia głębszego sensu swojej misji i dziękczynienia za możliwość służenia drugiemu człowiekowi. Jubileuszowe obchody 10-lecia istnienia Centrum “Więź” stanowią zachętę do dalszej pracy na rzecz bliźnich, kierując się mądrością słów św. Jana Pawła II.

Szeroką fotorelację z tego wydarzenia obejrzeć można na naszym profilu na Facebooku TUTAJ>> 

Depresja jest stanem emocjonalnym, który może dotknąć każdego z nas lub naszych bliskich. W obliczu tego wyzwania, istotne jest zrozumienie, że wsparcie jest kluczowe w procesie zdrowienia. Wbrew pozorom, nie polega ono na tym, aby nawoływać do osoby chorującej o to, by “wyszła na słońce, aby złapać trochę optymizmu” czy “wzięła się w garść, bo przecież więcej osób ma takie problemy i jakoś sobie radzą”. To niestety często spotykane sytuacje. Powagę choroby u osoby bliskiej dostrzegamy często za późno.

Dlatego też postanowiliśmy zebrać kilka praktycznych wskazówek, jak pomóc bliskiej osobie zmagającej się z depresją, opierając się na podstawowych zasadach psychologii. Wskazówek na tyle uniwersalnych, aby były pewnym drogowskazem na nas – partnerów, małżonków, rodziców czy dzieci osób, które zmagają się z depresją.

1. EDUKACJA I EMPATIA

Pierwszym krokiem we wsparciu osoby z depresją jest zrozumienie, czym ona tak naprawdę jest. Wyszukaj wiarygodne źródła informacji na temat depresji i dowiedz się, jakie są jej objawy i przyczyny. Dzięki temu będziesz lepiej przygotowany/a do udzielenia wsparcia i zrozumienia bliskiej osoby. Wykazuj empatię – postaraj się wczuć (choć to oczywiście trudne, będąc zdrowym) w jej uczucia i myśli, bez oceniania czy bagatelizowania.

2. SŁUCHAJ UWAŻNIE

Bycie dobrym słuchaczem to kluczowa umiejętność. Pozwól bliskiej osobie wyrazić swoje uczucia i myśli bez przerwania lub oceniania. Czasem sam proces wyrażenia tych emocji może być terapeutyczny. Pamiętaj, że twoją rolą jest bycie obecny/a, a nie koniecznie rozwiązywanie wszystkich problemów.

3. WYRAŻAJ WSPARCIE

Pokaż bliskiej osobie, że jesteś dla niej dostępny/a. Wyraź swoje wsparcie w mówiony i niewerbalny sposób. Słowa, takie jak “Jestem tutaj dla ciebie”, czy delikatne gesty, jak uśmiech czy podanie ręki, mogą pomóc jej poczuć się wspierana.

4. UNIKAJ WCZUWANIA SIĘ W ROLĘ EKSPERTA

Choć chęć pomocy może być silna, unikaj udawania specjalisty od psychologii. Często robimy to nawet nieświadomie, jednocześnie wpływając na pogłębianie się stanów emocjonalnych u osoby zmagającej się z depresją. Zamiast tego, zachęć bliską osobę do szukania profesjonalnej pomocy od terapeuty lub/i psychiatry. Twoja rola polega na wsparciu i byciu obecnością, nie na diagnozowaniu czy udzielaniu terapii.

5. POMAGAJ W CODZIENNYCH OBOWIĄZKACH

Osoby z depresją często odczuwają trudności w wykonywaniu codziennych zadań. Możesz pomóc, oferując swoją pomoc w prostych działaniach, takich jak gotowanie posiłków czy sprzątanie. Wsparcie w codziennych obowiązkach może przynieść ulgę i odciążyć osobę zmagającą się z depresją.

6. ZACHĘCAJ DO AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ

Aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Zachęć bliską osobę do spacerów, ćwiczeń czy innych form ruchu. Możesz zaproponować, że zrobicie to razem – to nie tylko pomoże jej fizycznie, ale także stworzy okazję do spędzenia czasu razem.

7. DAJ CZAS NA PRZYJĘCIE POMOCY

Wspieranie osoby z depresją może być długotrwałym procesem. Daj jej czas na przyjęcie pomocy i zdobycie zaufania. Pamiętaj, że każdy proces zdrowienia jest indywidualny i wymaga cierpliwości.

Podsumowanie

Wspieranie bliskiej osoby z depresją wymaga zrozumienia, cierpliwości i empatii. Kluczowe jest bycie obecnym i oferowanie wsparcia w sposób, który jest zgodny z jej potrzebami. Pamiętaj jednak, że profesjonalna pomoc jest równie ważna. Zachęcaj bliską osobę do szukania pomocy u specjalistów, którzy mogą dostosować terapię do jej indywidualnych potrzeb. Twoja rola polega na byciu wsparciem i towarzyszeniu w tym trudnym procesie zdrowienia.

Wspieramy 💙