Trzecia edycja dotychczasowego Kursu Wewnętrznej Integracji zmienia swoją formułę. Do rozpoczynającego się pod koniec października cyklu będzie można dołączyć na dwa sposoby: dołączając do całości kursu lub zapisując się na listę uczestników na poszczególne weekendy. Pozostałe punkty dotychczasowej oferty nie ulegają zmianie.
Przypomnijmy. Każdy ze zjazdów dedykowany będzie osobnemu tematowi:
Pułapki umysłu i techniki medytacyjne / 29-31 października
Rola emocji i modlitwa serca / 12-14 listopada
Dbanie o ciało i zdrowa asceza / 10-12 grudnia
Zaspokajanie potrzeb i rozeznawanie duchowe / 14-16 stycznia
Zasoby i praktykowanie wdzięczności / 4-6 lutego
Zranienia życia i uzdrowienie wewnętrzne / 25-27 marca
Dusza jako Twierdza wewnętrzna / 22-24 kwietnia
Wieź ze sobą i natchnienia wewnętrzne / 20-22 maja
Integracja wewnętrzna i dojrzałość duchowa / 10-12 czerwca
Rozpoczęcie zjazdów: piątki godz. 19:30
Zakończenie zjazdów: niedziele godz. 15:00
Celem Weekendów Wewnętrznej Integracji jest poszukiwanie wewnętrznej integracji ciała, psychiki i duszy. Nasze zjazdy odbywać się będą w nadmorskiej Białogórze, a uczestnikom zapewniamy pełne wyżywienie i zakwaterowanie w ośrodku rekolekcyjno-wypoczynkowym.
METODY PRACY:
Praktyki modlitewne
Wykłady tematyczne
Warsztaty psychologiczne
Trening interpersonalny
Trening uważności
Ćwiczenia pogłębiające świadomość ciała
Konsultacje indywidualne
Spotkania poprowadzi ks. Krzysztof Naczk – teolog, psycholog i psychoterapeuta
Zapraszamy do skorzystania z propozycji zadbania o swoje zdrowie we wszystkich jego płaszczyznach: ciała, psychiki, relacji i ducha. Już 6 października rusza „Akademia Zdrowia”. Zapisy trwają!
Spotkania podzielone zostały tematycznie, a każdy z uczestników Akademii może samodzielnie zdecydować w których zajęciach będzie chciał brać udział.
Ciało:
Poprowadzi: Karol Drywa – dietetyk, naturoterapeuta, masażysta
„Warsztaty ze św. Hildegardą” – patronką tzw. medycyny chrześcijańskiej. Celem prowadzonych warsztatów jest budowanie naturalnej odporności w oparciu o zdrowe żywienie oraz specjalistyczna pomoc w odzyskaniu zdrowia – zwłaszcza z chorób metabolicznych i cywilizacyjnych. Służą również odzyskaniu prawidłowej wagi ciała i dobrego samopoczucia, poprzez precyzyjnie skomponowany jadłospis w oparciu o hildegardową naukę o człowieku i całościowego leczenia chorób, z uwzględnieniem promowanej przez świętą z Bingen duchowości.
„Warsztaty odkrywania osobistych zasobów”. Znaczenie zasobów osobistych w zachowaniu zdrowia fizycznego i psychicznego jest potwierdzone naukowo. Świat, w którym żyjemy przynosi nam wiele przyjemnych doświadczeń, wydarzeń i sytuacji, ale także sytuacje trudne, stresowe i traumatyczne, takie jak śmierć bliskich, utrata dóbr materialnych, pogorszenie i utratę zdrowia, rozstania, przemijanie. Istnienie w świecie to także walka: o przetrwanie, lepszy standard, środki do życia, przezwyciężenie sytuacji konfliktowych w domu i pracy. Walka ze złym stanem zdrowia, osłabieniem, próby uwolnienia się z trudnych związków i relacji.
Reakcje wielu ludzi na to zmaganie się ze światem są dramatyczne – kryzys psychiczny, chroniczny stres, zespół stresu pourazowego, rozwój uzależnień, zachowania samobójcze.
Jednak zarówno potoczna obserwacja, jak i wyniki badań naukowych wskazują, że u jednych ludzi przeżywanie trudnych konfrontacji lub spotkań ze światem prowadzi do wystąpienia różnorodnych zaburzeń, a u innych zaburzenia nie występują. Przeciwnie – istnieją osoby, u których te traumatyczne zdarzenia uruchomiły zamiast rozpaczy i poddania się – wolę życia i nadzwyczajną odporność.
Warto więc zapoznać się z niektórymi czynnikami mogącymi pośredniczyć w konfrontacji ze światem, zwanych zasobami osobistymi. Zapraszamy na cykl spotkań o charakterze wykładowo – dyskusyjnym.
Duch
Poprowadzi: ks. Krzysztof Naczk – teolog, psycholog, psychoterapeuta
Warsztaty „Duchowość w codzienności” są zaproszeniem do poszukiwania Bożej obecności w realiach współczesnego świata oraz próbą łączenia współczesnej wiedzy psychologicznej z dorobkiem chrześcijańskiej duchowości.
Zapraszamy na cykliczne spotkania, które pomogą doświadczyć piękna relacji z Bogiem poprzez zgłębianie tajemnicę ikony. Warsztaty pisania ikony to konkretna wiedza i praktyczne zajęcia oraz wprowadzenie w modlitwę Jezusową – wszystko po to, aby lepiej rozumieć przesłanie ikony i pogłębić duchową więź z Bogiem.
Kiedy: wtorki godz.14.30-18.30
Początek: wrzesień 2021 lub po zebraniu min. 10 osobowej grupy
Gdzie: Centrum Psychologiczno-Pastoralne Więź, ul. Wodna 4, Starogard Gdański
Dla kogo: dla każdego, kto odnajduje w sobie pragnienie spotkania w Bogiem Żywym poprzez zgłębianie Słowa Bożego, modlitwę i pisanie ikony.
Zgłoszenia: Sekretariat CPP Więź, Starogard Gdański, mailowo na adres lub pod nr tel. 886 598 267
Koszty: 400 zł/ miesiąc (w tym koszty materiałów potrzebnych do przygotowania Ikon)
Zapraszamy do zapisów na II edycję Szkoły dla rodziców z cyklem “Jak być dobrym rodzicem i nie zwariować?”. Warsztaty poprowadzi dr Katarzyna Sanocka-Szulc – psycholog, psychoterapeuta i coach, pracujący na co dzień z dziećmi, młodzieżą i rodzicami w Centrum Psychologiczno-Pastoralnym „Więź” w Tczewie.
Warsztaty pomogą Ci zrozumieć zachowania Dziecka oraz własne, uzbroją Cię w praktyczne narzędzia radzenia sobie w sytuacjach trudnych i wzmocnią Twoją pewność siebie jako dobrego Rodzica i Wychowawcy, dzięki czemu Twoje Dzieci będą bardziej szczęśliwe.
Spotkania online odbywać się będą w czwartki w godz. 18:30-20:00 na platformie Zoom. W ramach cyklu zaplanowaliśmy 10 spotkań, a pierwsze z nich odbędą się już 23 września.
Koszt całkowity 600 zł. Płatność w trzech ratach.
Po każdym spotkaniu uczestnicy otrzymają nagranie video z wykładu.
Zgłoszenia: lub tel. 886 598 267
Poniżej prezentujemy program szczegółowy warsztatów:
TEMAT
Poruszane zagadnienia
Wprowadzenie
Omówienie planu spotkań (wstęp, cz. szkoleniowa – prezentacja, pytania, cz. warsztatowa – narzędzia, zakończenie). CZ. WARSZTATOWA. Dobry Rodzic – definicje, oczekiwania społeczne. Mit narcyzmu. Zadanie domowe.
Zarządzanie emocjami
Inteligencja emocjonalna. Rodzaje emocji i ich uwarunkowania. Funkcjonalność a potrzeby Konsekwencje niezaopiekowania. Literatura dziecięca na temat emocji CZ. WARSZTATOWA. Rozpoznawanie emocji w ciele, porównania. Jak radzić sobie z histeriami i atakami złości u dzieci? Zadanie domowe.
Komunikacja prawie doskonała
Porozumienie bez przemocy. Stawianie granic. Przepraszanie. CZ. WARSZTATOWA. Karta konfliktu. Techniki asertywności. Zadanie domowe.
Stres – Twój przyjaciel czy wróg?
Fizjologia stresu. Obszar stresu. Pandemia – konsekwencje psychologiczne. CZ. WARSZTATOWA. Skrzyneczka radzenia sobie ze stresem. Rodzaje tech. relaksacyjnych. Zadanie domowe.
Jak uchronić Dziecko przed depresją?
Objawy depresji. Czynniki ryzyka. Skuteczność. Wybór maluszka. CZ. WARSZTATOWA. Profilaktyka – dyskusja. Jak reagować na smutek DZ? Bezpieczna baza. Zadanie domowe.
Jak zadbać o siebie?CZ. I TEMAT NIESPODZIANKA
Filmik „Jak zadać o siebie nie zaniedbując rodziny?” CZ. WARSZTATOWA. Mapa marzeń. Zadanie domowe.
Jak zadbać o siebie?CZ. II TEMAT NIESPODZIANKA
Recepta na szczęście. Artykuł „O cierpliwości”. CZ. WARSZTATOWA. Pytania reflektujące. Zadanie domowe.
Systemowe podejście do konfliktu – dlaczego tak mam?
Znaczenie rodzin pochodzenia w transmisji zachowań. Miejsce dziecka w rodzinie. CZ. WARSZTATOWA. Co dostałam w spadku – co żegnam a co zabieram? Zadanie domowe.
Kary i nagrody – czy jest alternatywa?
Badania – nagrody a kary, mechanizm karania. Naturalna konsekwencja. Metoda samolotowa. CZ. WARSZTATOWA. Omówienie radzenia sobie. Zadanie domowe.
Zakończenie
Domówienie rzeczy, na które zabrakło czasu lub wyszła potrzeba z grupy. CZ. WARSZTATOWA. Powrót do oczekiwań. Podziękowania. Zadanie domowe.
W Czasie dla Stworzenia chcielibyśmy zapoczątkować w ramach CPP „Więź” cykl spotkań o charakterze edukacyjnym, terapeutycznym i duchowym na łonie natury w duchu ekologii integralnej. Zapraszamy na „Trening uważności ze św. Franciszkiem z Asyżu”.
Projekt jest połączeniem terapeutycznej pracy z ciałem, mindfulness oraz duchowości ekologii integralnej propagowanej przez Papieża Franciszka.
STRUKTURA SPOTKANIA GRUPOWEGO:
– EDUKACJA: bioróżnorodność, ochrona ekosystemów w lokalnym środowisku naturalnym – TRENING UWAŻNOŚCI: z elementami lasoterapii (sesje grupowe w lesie) inspirowane metodologią Forest Therapy Institute, FTI (https://www.forest-therapy.pl/) – DUCHOWOŚĆ: modlitwa (modlitwa wdzięczności, modlitwa głębi, hymn św. Franciszka, koronka Laudato Si) – DZIELENIE SIĘ – integracja doświadczenia przez dzielenie się swoimi spostrzeżeniami.
MIEJSCE: Starogard Gdański, las nad Jeziorem Kochanka lub Białogóra nad morzem
TERMINY:
– 11 września 2021 godz. 14.30-16.00 Starogard Gdański, Zbiórka: punkt widokowy nad Jeziorem Kochanka
– 18 września 2021 godz. 14.30-16.00 Starogard Gdański, Zbiórka: punkt widokowy nad Jeziorem Kochanka
– 30 października 2021 godz. 13.30-15.30 Białogóra nad morzem, Zbiórka: Dom Rekolekcyjno-Wypoczynkowy Diecezji Pelplińskiej, ul. Lubiatowska 4c, Białogóra
– 13 listopada 2021 godz. 13.30-15.30 Białogóra nad morzem, Zbiórka: Dom Rekolekcyjno-Wypoczynkowy Diecezji Pelplińskiej, ul. Lubiatowska 4c, Białogóra
– 11 grudnia 2021 godz.13.30 – 15.30 Białogóra nad morzem, Zbiórka: Dom Rekolekcyjno-Wypoczynkowy Diecezji Pelplińskiej, ul. Lubiatowska 4c, Białogóra
Zgłoszenia: ks. Krzysztof Naczk, email. , tel. 883 009 455
Koszty: udział w wydarzeniu bezpłatny. Dojazd we własnym zakresie, bez posiłków.
Cel, jaki sobie obraliśmy, to umacnianie polskich rodzin. Dobrze można to robić tylko wówczas, gdy działamy wykorzystując to, co działa i przynosi owoce. Dlatego też ofertę kursów i warsztatów, które chcemy Wam zaproponować od września, oparliśmy o ten rodzaj zajęć, który przynosił najlepsze efekty u uczestników poprzednich edycji.
To zajęcia, z których skorzystać może każdy czujący potrzebę rozwoju oraz naprawy relacji z Bogiem, z rodziną i bliskimi lub z samym sobą. Oddajemy je do Waszej dyspozycji z dużą dozą pewności, że pomogą znaleźć lepszą jakość życia.
1. KURS TOBIASZA
Księga Tobiasza jest inspiracją do NOWEGO kursu online organizowanego przez Centrum Psychologiczno-Pastoralne „Więź”. Historia Tobiasza, który zmaga się z przeciwnościami życia, odrzuceniem, chorobą może być wskazówką dla wielu współczesnych ludzi. Z jednej strony pragnienie wierności wyznawanym zasadom i prawu Bożemu, z drugiej strony doświadczenie trudu, cierpienia i niezrozumienia przez bliskich.
W to doświadczenie wchodzi jednak Bóg ze swoim lekarstwem, planem i Archaniołem Rafałem. Przywraca utracone zdrowie, buduje miłość małżeńską, oddala traumy z przeszłości i pozwala cieszyć się obfitością życia.
Kurs jest zaproszeniem do wędrówki w głąb siebie i swojej historii życia. W tej drodze do uzdrowienia wewnętrznego pomocne będą wykłady z dziedziny psychologii, duchowości, warsztaty komunikacji, treningi uważności, warsztaty pogłębiające świadomość ciała oraz indywidualne konsultacje z prowadzącym.
FORMA ZAJĘĆ: online 6-miesięczne warsztaty rozwoju osobistego i propozycja pogłębienia życia duchowego (wrzesień 2021 – luty 2022)
METODY PRACY:
1. Spotkania w małej grupie przez 6 miesięcy (online) – wtorki godz. 18.15-19.45
2. Indywidulane konsultacje (online lub w gabinecie w Starogardzie Gd. raz w miesiącu 45 min)
3. Wykłady i warsztaty tematyczne (online raz w miesiącu w soboty w godz. 9.00-12.00)
4. Treningi uważności i modlitwa głębi (nagrania Mp4)
TEMATYKA sobotnich spotkań (raz w miesiącu 9.00-12.00)
11 wrzesień – czego naprawdę pragnę?
23 październik – jak być bliżej siebie nie zaniedbując innych?
27 listopad – skąd brać siły do wierności Bogu?
18 grudzień – Aniołowie, czy oni pomagają?
22 styczeń – jak poradzić sobie z emocjonalnymi ranami?
12 luty – bliskość i seksualność w relacjach?
Prowadzący:
Ks. Krzysztof Naczk – doktor teologii moralnej, psycholog, psychoterapeuta. Absolwent 4-letniego Studium Psychoterapii oraz Szkoły Terapii Grupowej w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie. Ukończył kurs zaawansowany terapii systemowej prowadzony przez Krakowską Fundację Rozwoju Psychoterapii. Obecnie w trakcie szkolenia terapeutycznego pracy z traumą metodą Somatic Experiencing oraz NeuroAffective Relational Model. Dyrektor Centrum Psychologiczno-Pastoralnego „Więź”.
Koszt: 490 zł/miesiąc
Zapisy i dodatkowe informacje:
Email:
Tel: 883 009 455 (sms)
2. KURS WEWNĘTRZNEJ INTEGRACJI – III EDYCJA (Białogóra nad morzem)
To już trzecia edycja kursu, którego celem jest poszukiwanie wewnętrznej integracji ciała, psychiki i duszy. To 9 zjazdów weekendowych w nadmorskiej Białogórze (z pełnym wyżywieniem i zakwaterowaniem) w ośrodku rekolekcyjno-wypoczynkowym) oraz jedno spotkanie weekendowe online.
Każdy blok poświęcony zostanie innej tematyce:
Uważność w życiu i modlitwa ciszy / 24-26 września (online)
Pułapki umysłu i techniki medytacyjne / 29-31 października (stacjonarnie)
Rola emocji i modlitwa serca / 12-14 listopada (stacjonarnie)
Dbanie o ciało i zdrowa asceza / 10-12 grudnia (stacjonarnie)
Zaspokajanie potrzeb i rozeznawanie duchowe / 14-16 stycznia (stacjonarnie)
Zasoby i praktykowanie wdzięczności / 4-6 lutego (stacjonarnie)
Zranienia życia i uzdrowienie wewnętrzne / 25-27 marca (stacjonarnie)
Dusza jako Twierdza wewnętrzna / 22-24 kwietnia (stacjonarnie)
Wieź ze sobą i natchnienia wewnętrzne / 20-22 maja (stacjonarnie)
Integracja wewnętrzna i dojrzałość duchowa / 10-12 czerwca (stacjonarnie)
Rozpoczęcie zjazdów: piątki godz. 19:30
Zakończenie zjazdów: niedziele godz. 15:00
METODY PRACY:
Praktyki modlitewne
Wykłady tematyczne
Warsztaty psychologiczne
Trening interpersonalny
Trening uważności
Ćwiczenia pogłębiające świadomość ciała
Konsultacje indywidualne
Koszt całkowity: 520 zł/zjazd
Zapisy i dodatkowe informacje:
Email:
Tel: 883 009 455 (sms)
3. KURS ŚW. HILDEGARDY – II EDYCJA
12 tygodni (wrzesień-listopad 2021)
Uczestnicząc w programie dowiesz się jak lepiej radzić sobie z codziennym stresem, a także poznasz ćwiczenia wspierania układu nerwowego w celu zmniejszenia napięcia psychicznego i przytłaczających emocji. Zastosujesz też zasady wzmacniania swojej odporności w oparciu o zdrowe żywienie i (dla chętnych) skorzystasz z indywidualnie przygotowanej diety.
Uważne życie i duchowość pozostają we współczesnym świecie coraz ważniejszym czynnikiem harmonijnego życia, dlatego w czasie tego 12 tygodniowego programu doświadczysz praktyki uważności w codzienności – w oparciu o duchowość św. Hildegardy – benedyktyńskiej mistyczki oraz patronki medycyny naturalnej.
TEMATY NASZYCH SPOTKAŃ:
Uważność na łonie natury
2. Zdrowe pokarmy
3. Ruch
4. Sen
5. Relaks
6. Cnota umiarkowania
W programie (online): – 12 x 1,5 godzinnych spotkań psychoedukacyjnych i profilaktycznych z obszaru psychologii zdrowia psychicznego, dietetyki, medycyny w poniedziałki godz.19.00-20.30 – 3 indywidualne konsultacje z psychologiem (45 min) – 3 indywidualne konsultacje z dietetykiem (45 min) – Treningi uważności -tre – Tension release exercises – ćwiczenia uwalniające stres I napięcie
Prowadzący:
ks. Krzysztof Naczk – Provider tre, teolog, psycholog, psychoterapeuta (więcej o prowadzącym wyżej przy opisie do Kursu Tobiasza)
Karol Drywa – teolog i dietetyk. Ukończył także szkolenia z zakresu holistycznych terapii naturalnych uzyskując państwowy tytuł zawodowy naturoterapeuty oraz kurs z zakresu ziołolecznictwa.
Zapisy i dodatkowe informacje: Email: Tel: 883 009 455
Koszt całego kursu św. Hildegardy: 1800 zł / płatność w 4 ratach
Centrum Psychologiczno-Pastoralne "Więź"
ul. Stefana Kard. Wyszyńskiego 11
83-110 Tczew
nr konta: 04 8342 0009 2004 1948 2000 0001 (w tytule przelewu: darowizna na...)
Newsletter
Dołącz do newslettera i otrzymaj darmowy ebook "10 łatwych sposobów na zmniejszenie stresu"