Wydarzenia

W dniach 6-8 października 2023 roku, zespół Centrum Psychologiczno-Pastoralnego “Więź” uczestniczył w dniach skupienia z okazji Święta Patronalnego. To wyjątkowe wydarzenie zgromadziło 23 osoby, które w codziennym życiu zawodowym poświęcają się niesieniu wsparcia psychologicznego i duchowego. Spotkanie rekolekcyjno-integracyjne odbyło się w malowniczym miejscu Ostrzyce, gdzie uczestnicy mieli okazję oderwać się od codziennych obowiązków i wraz z duchowym przewodnikiem odkrywać głębszy sens swojej pracy.

Jubileusz 10-lecia istnienia Centrum “Więź” dodatkowo sprawił, że to wydarzenie miało wyjątkowy charakter. Centrum, które skupia pięć oddziałów na terenie diecezji pelplińskiej, obchodziło swoje urodziny, co uczyniło to spotkanie jeszcze bardziej doniosłym.

Rekolekcje były prowadzone przez ks. Huberta Wiśniewskiego z Gniezna, który dzielił się swoją wiedzą i duchowym doświadczeniem z uczestnikami. Uroczystą Mszę św. celebrował ks. Biskup Diecezjalny Ryszard Kasyna, który wygłosił inspirującą homilię.

W czasie homilii, biskup zwrócił uwagę na znaczenie pracy w winnicy Pana. Przypomniał uczestnikom, że Bóg zaprasza nas wszystkich do współpracy w Jego winnicy, która często przybiera postać drugiego człowieka, potrzebującego wsparcia i wspólnoty. Ks. Kasyna podkreślił również rolę św. Jana Pawła II jako orędownika i wzoru w działaniu na rzecz drugiego człowieka.

“Bóg zaprasza nas do pracy w swojej winnicy. (…) Niech św. Jan Paweł oręduje za nami. Naszą winnicą jest często drugi człowiek, który potrzebuje wspólnoty i wsparcia. Dziękując za miłość objawioną w Jezusie Chrystusie, za pomoc Aniołów Stróżów, za towarzyszenie Matki Bożej, dziękując za dar winnicy Kościoła, pragnę podziękować Wam wszystkim posługującym w Centrum “Więź”, za to, że staracie się wspierać bliźnich w walkach duchowych, towarzyszycie ludziom w trudach, w różnorakich kryzysach: osobistych, małżeńskich, rodzinnych, kapłańskich i zakonnych. Staracie się prowadzić ich do świętości i dojrzałości.” – powiedział ks. Biskup Diecezjalny Ryszard Kasyna.

To wzruszające wydarzenie pozostawiło nie tylko duchowe wrażenia, ale także umocniło relacje między współpracownikami Centrum “Więź”. Dni skupienia były okazją do wzmocnienia ducha, zrozumienia głębszego sensu swojej misji i dziękczynienia za możliwość służenia drugiemu człowiekowi. Jubileuszowe obchody 10-lecia istnienia Centrum “Więź” stanowią zachętę do dalszej pracy na rzecz bliźnich, kierując się mądrością słów św. Jana Pawła II.

Szeroką fotorelację z tego wydarzenia obejrzeć można na naszym profilu na Facebooku TUTAJ>> 

Depresja jest stanem emocjonalnym, który może dotknąć każdego z nas lub naszych bliskich. W obliczu tego wyzwania, istotne jest zrozumienie, że wsparcie jest kluczowe w procesie zdrowienia. Wbrew pozorom, nie polega ono na tym, aby nawoływać do osoby chorującej o to, by “wyszła na słońce, aby złapać trochę optymizmu” czy “wzięła się w garść, bo przecież więcej osób ma takie problemy i jakoś sobie radzą”. To niestety często spotykane sytuacje. Powagę choroby u osoby bliskiej dostrzegamy często za późno.

Dlatego też postanowiliśmy zebrać kilka praktycznych wskazówek, jak pomóc bliskiej osobie zmagającej się z depresją, opierając się na podstawowych zasadach psychologii. Wskazówek na tyle uniwersalnych, aby były pewnym drogowskazem na nas – partnerów, małżonków, rodziców czy dzieci osób, które zmagają się z depresją.

1. EDUKACJA I EMPATIA

Pierwszym krokiem we wsparciu osoby z depresją jest zrozumienie, czym ona tak naprawdę jest. Wyszukaj wiarygodne źródła informacji na temat depresji i dowiedz się, jakie są jej objawy i przyczyny. Dzięki temu będziesz lepiej przygotowany/a do udzielenia wsparcia i zrozumienia bliskiej osoby. Wykazuj empatię – postaraj się wczuć (choć to oczywiście trudne, będąc zdrowym) w jej uczucia i myśli, bez oceniania czy bagatelizowania.

2. SŁUCHAJ UWAŻNIE

Bycie dobrym słuchaczem to kluczowa umiejętność. Pozwól bliskiej osobie wyrazić swoje uczucia i myśli bez przerwania lub oceniania. Czasem sam proces wyrażenia tych emocji może być terapeutyczny. Pamiętaj, że twoją rolą jest bycie obecny/a, a nie koniecznie rozwiązywanie wszystkich problemów.

3. WYRAŻAJ WSPARCIE

Pokaż bliskiej osobie, że jesteś dla niej dostępny/a. Wyraź swoje wsparcie w mówiony i niewerbalny sposób. Słowa, takie jak “Jestem tutaj dla ciebie”, czy delikatne gesty, jak uśmiech czy podanie ręki, mogą pomóc jej poczuć się wspierana.

4. UNIKAJ WCZUWANIA SIĘ W ROLĘ EKSPERTA

Choć chęć pomocy może być silna, unikaj udawania specjalisty od psychologii. Często robimy to nawet nieświadomie, jednocześnie wpływając na pogłębianie się stanów emocjonalnych u osoby zmagającej się z depresją. Zamiast tego, zachęć bliską osobę do szukania profesjonalnej pomocy od terapeuty lub/i psychiatry. Twoja rola polega na wsparciu i byciu obecnością, nie na diagnozowaniu czy udzielaniu terapii.

5. POMAGAJ W CODZIENNYCH OBOWIĄZKACH

Osoby z depresją często odczuwają trudności w wykonywaniu codziennych zadań. Możesz pomóc, oferując swoją pomoc w prostych działaniach, takich jak gotowanie posiłków czy sprzątanie. Wsparcie w codziennych obowiązkach może przynieść ulgę i odciążyć osobę zmagającą się z depresją.

6. ZACHĘCAJ DO AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ

Aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Zachęć bliską osobę do spacerów, ćwiczeń czy innych form ruchu. Możesz zaproponować, że zrobicie to razem – to nie tylko pomoże jej fizycznie, ale także stworzy okazję do spędzenia czasu razem.

7. DAJ CZAS NA PRZYJĘCIE POMOCY

Wspieranie osoby z depresją może być długotrwałym procesem. Daj jej czas na przyjęcie pomocy i zdobycie zaufania. Pamiętaj, że każdy proces zdrowienia jest indywidualny i wymaga cierpliwości.

Podsumowanie

Wspieranie bliskiej osoby z depresją wymaga zrozumienia, cierpliwości i empatii. Kluczowe jest bycie obecnym i oferowanie wsparcia w sposób, który jest zgodny z jej potrzebami. Pamiętaj jednak, że profesjonalna pomoc jest równie ważna. Zachęcaj bliską osobę do szukania pomocy u specjalistów, którzy mogą dostosować terapię do jej indywidualnych potrzeb. Twoja rola polega na byciu wsparciem i towarzyszeniu w tym trudnym procesie zdrowienia.

Wspieramy 💙

Już we wrześniu 2023 roku startujemy z II edycją cyklicznych zjazdów w ramach cyklu “W strefie ciała & ducha”, podczas których skupiać się będziemy na poszukiwaniu równowagi w życiu. Aby lepiej zrozumieć czym jest ta wyjątkowa seria zajęć, przedstawiamy Wam relację z I edycji, która zakończyła się w czerwcu bieżącego roku. 

Oto wypowiedzi uczestników, którym postanowiliśmy oddać głos, aby opowiedzieli co realnie zmieniło się w ich życiu dzięki zaangażowaniu się w formułę proponowanych przez nas spotkań.

Agnieszka z Gdańska

Jaką konkretną zmianę widzę w swoim życiu po uczestnictwie w warsztatach? Nauczyłam się poznawać siebie poprzez ciało i jego reakcje, pogłębiać relację z Bogiem przez uważność i obecność. Zyskałam również samoświadomość w codziennym reagowaniu na trudności.

Jaką jedną myśl zabieram dla siebie/ zapamiętałam szczególnie? Taką, że ciało mówi o mnie szybciej niż głowa i emocje, a emocje nie są mną. 

Maria (uczestniczka “W strefie ciała & ducha” oraz Kursu Wewnętrznej Integracji)

Mam 63 lata. Jestem kobietą spełniającą się w rodzinie, małżeństwie, macierzyństwie, społecznie i zawodowo.

Na przestrzeni lat, liczne przebodźcowania na wielu płaszczyznach, objawiły się utratą zdrowia, łącznie z zagrożeniem życia i wszystkimi tego konsekwencjami. Od 14 lat zmagam się z chorobą nowotworową, a od 2 lat z ponownym jej nasilonym atakiem.

Permanentny stres spowodował, że znalazłam się w bardzo trudnej sytuacji. Jestem po ludzku, totalnie przemęczona, bezsilna i bezradna.

I tu, już kolejny raz, z pomocą przybyła Opatrzność. Postawiła na drodze ludzi-profesjonalistów, którzy prowadzą kurs, uwzględniający człowieka jako współzależną całość ciała, psychiki i ducha.

O tych zajęciach dowiedziałam się od mojej koleżanki, która uczestniczyła w kilku takich spotkaniach. Powiedziała, że te warsztaty dużo jej pomogły i wiele dobrego uczyniły w jej życiu. Zaciekawiło mnie to. Tak na prawdę, nie miałam nic do stracenia w rozjechanym życiu.

Z dozą nieśmiałości dołączyłam do programu. Powoli, małymi kroczkami, ale sukcesywnie przyswajam wiedzę “o funkcjonalności i obsłudze organizmu ludzkiego” na trzech, integralnych poziomach: ciała, psychiki i ducha. Ta wiedza jest dobrze przełożona na praktykę dnia codziennego.

W towarzystwie prowadzących i uczestników, uczę się np. obiektywnego postrzegania świata, samej siebie, reakcji emocjonalnych, wykorzystywania doświadczenia i sposobów radzenia sobie na różnych płaszczyznach życia.

Modyfikuję i udoskonalam swój styl życia: moje dotychczasowe nawyki i przyzwyczajenia (np. dietetyczne). Doceniam i praktykuję ćwiczenia fizyczno-duchowe. Dużą, pozytywną zmianę obserwuję w relacjach międzyludzkich (np. w rodzinie i w pracy), co bezpośrednio przekłada się na wewnętrzny spokój i vice versa.

Chcę do maximum wykorzystać tę szansę, jako proces ku lepszemu i szczęśliwszemu życiu, bez względu na napotkane przeszkody.

Jezu, ufam Tobie!

—

Przedstawiamy również krótką fotorelację z wiosennych spotkań w ramach cyklu “W strefie ciała & ducha”. Wszystkie szczegóły dotyczące nowej edycji znajdują się TUTAJ>>

Zapisy na II edycję warsztatów w ramach cyklu “W strefie ciała & ducha”, które odbywać się będą w Mariówce pod Radomiem trwają!

Sprawdź program tego kursu w tym miejscu: https://centrumwiez.pl/ii-edycja-warsztatow-w-strefie-ciala-ducha-zapisy-trwaja/ 

Zapraszamy na drugą edycję warsztatów psychologiczno-duchowych “W strefie ciała & ducha” w Mariówce, które odbędą się w różnych terminach w okresie od września 2023 do czerwca 2024. Ta wyjątkowa seria warsztatów skupia się na wsparciu psychicznym opartym na chrześcijańskiej antropologii, zapewniając uczestnikom narzędzia i praktyki, które pomogą im rozwijać odporność psychiczną i budować dojrzałe relacje.

Podczas każdego warsztatu będziemy eksplorować ważne tematy dotyczące zdrowia psychicznego i duchowego. Na przykład, w jednym z warsztatów dowiesz się, jak utrzymywać dobre relacje z innymi, nie pomijając jednocześnie siebie. Inny warsztat skupi się na ciele jako bezpiecznej przystani dla emocji, potrzeb i duszy człowieka. Będziemy również eksplorować, w jaki sposób poradzić sobie z traumą z dzieciństwa i osiągnąć równowagę psychiczno-duchową.

Szczegółowy harmonogram zjazdów oraz poruszanych motywów przewodnich:

1. Jak wspierać swoją odporność psychiczną w oparciu o chrześcijańską antropologię? / 22-24 września 2023
2. Jak utrzymywać dobre relacje z innymi i nie pomijać siebie? / 13-15 października 2023
3. Narzędzia psychologiczne i praktyki duchowe wspierające poczucie bezpieczeństwa i wewnętrznej siły / 17-19 listopada 2023
4. Ciało jako bezpieczna przystań dla emocji, potrzeb i duszy człowieka / 1-3 grudnia 2023
5. Jak wydobyć się z traum z dzieciństwa i osiągnąć równowagę psychiczno-duchową? / 12-14 stycznia 2024
6. Empatia i Wrażliwość oraz Złość i Asertywność – dwa bieguny zdrowego życia / 9-11 lutego 2024
7. Inteligencja emocjonalna i duchowość kontemplatywna w procesie budowania dojrzałych relacji / 8-10 marca 2024
8. Dar kobiecości i męskości, potrzeba bliskości i intymności oraz religijne pułapki / 12-14 kwietnia 2024
9. Jak rozmawiać o trudnych sprawach i zostać zrozumianym? / 10-12 maja 2024
10. Umiejętność wypoczywania, regeneracji organizmu i zarządzania stresem / 7-9 czerwca 2024

Warsztaty będą prowadzone przez doświadczonych praktyków psychologiczno-duchowych, którzy dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem. Każdy warsztat zapewni nie tylko cenne informacje i nauki, ale także praktyczne narzędzia i techniki, które można zastosować w codziennym życiu.

Koszt udziału w warsztatach obejmuje nie tylko udział w zajęciach, ale również nocleg i wyżywienie.

Ceny kształtują się następująco:

• 460 zł od osoby indywidualnej,
• 800 zł od pary,
• 440 zł dla uczestników poprzedniej edycji i osób konsekrowanych.

Zjazdy weekendowe w ramach cyklu “W strefie ciała & ducha” odbywać się będą w przepięknym miejscu – Mariówka 1 (budynek “PROMIEŃ 2”) w Przysusze, około 40 km od Radomia. To idealne miejsce, aby oderwać się od codzienności i skupić na rozwoju osobistym.

Aby się zapisać, skontaktuj się z organizatorami:

• ks. Radosław Kacprzak (tel. 604 226 731, ),
• s. Ewa Biernacka (tel. 505 682 179, )
• s. Lidia Kudela, tel. 600 727 199 
• ks. Krzysztof Naczk (tel. 883 009 455, ).

Organizatorem warsztatów są Szkoła Formacyjna św. Józefa oraz Fundacja 3 Sfery. Możesz znaleźć więcej informacji na stronie internetowej https://promien.mariowka.net/.

Skorzystaj z tej wyjątkowej okazji, aby rozwijać swoją odporność psychiczną!

Decyzją biskupa Ryszarda Kasyny i dekretem wydanym dnia 1 maja 2013 roku, Centrum Psychologiczno-Pastoralne “Więź” zostało powołane do życia w Tczewie.

Od tego dnia rozpoczęliśmy wspólną pracę w zróżnicowanym zespole specjalistów: psychologów, psychoterapeutów, specjalistów od duchowości chrześcijańskiej, duszpasterstwa rodzin, uzależnień, diagnostyki problemów dzieci i młodzieży oraz fachowców od życia małżeńskiego i rodzinnego.

To wydarzenie miało duże znaczenie dla diecezji pelplińskiej, a także dla społeczności lokalnej, co najlepiej widać właśnie z perspektywy tych 10 lat i ilości osób, którym w tym okresie udało się pomóc.

Podczas uroczystej inauguracji i poświęcenia Centrum, które miało miejsce kilka miesięcy po wydaniu dekretu, biskup Ryszard Kasyna wyraził swoje przekonanie, że takie miejsca są niezwykle istotne i nie powinno ich brakować w diecezji. Jego intencją było stworzenie miejsca nie tylko terapeutycznego i pomocowego, ale również pastoralnego. Centrum miało służyć rozwiązywaniu problemów małżeńskich i rodzinnych, a także wspierać proces dorastania do małżeństwa i rodziny.

Biskup Kasyna podkreślił również potrzebę wsparcia rodzin na różnych etapach ich rozwoju i dojrzewania. Celem było pomaganie rodzinom w prowadzeniu dialogu oraz w budowaniu relacji opartych na miłości i obecności Jezusa. Wskazał, że wiele rodzin doświadcza zranień i potrzebuje wsparcia, dlatego takie centra powinny istnieć również w innych rejonach diecezji.

Zaczynaliśmy od jednej placówki w Tczewie, by po kilku miesiącach otworzyć oddział Starogardzki. Dzisiaj Centrum “Więź” jest już w 5 miastach województwa Pomorskiego – do wymienionych lokalizacji dołączyły nasze gabinety w Kościerzynie, Chojnicach i Lęborku.

10 rocznica istnienia Centrum “Więź” to dla nas ważny moment do refleksji nad osiągnięciami, ale też wyzwaniami, jakie stoją przed naszymi specjalistami. Przez te lata Centrum odegrało istotną rolę w życiu wielu rodzin, a dalszy rozwój i ekspansja na inne tereny diecezji pelplińskiej stanowią perspektywę na jeszcze większe wsparcie dla potrzebujących.

Na to się nastawiamy, bo naszą misją jest wspieranie w budowaniu bliskości.

Dziękujemy, że byliście i jesteście z nami!

Zapraszamy również do obejrzenia archiwalnych materiałów z inauguracji Centrum “Więź” dnia 29.10.2023 r. tutaj:

• Relacja foto i tekstowa: https://rodzinydiecezjipelplinskiej.pl/aktualnosci/otwarcie-centrum-wiez-w-tczewie/
• Słowa biskupa Ryszarda Kasyny podczas inauguracji Centrum: https://www.youtube.com/watch?v=REPM2pE0YN8

Czy życiowy stres i traumatyczne doświadczenia utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie? Czy chciałbyś nauczyć się skutecznych technik radzenia sobie z trudnościami i odzyskać spokój i równowagę w życiu?

Jeśli tak, serdecznie zapraszamy na nasze warsztaty pt. “Jak zarządzać codziennym stresem i uwolnić się od życiowych traum?” organizowane przez Szkołę Formacyjną św. Józefa i Centrum Psychologiczno-Pastoralne “Więź”.

Warsztaty odbędą się w dwóch terminach.

• Pierwszy z nich, pt. “Jak uwolnić się od życiowych traum?”, odbędzie się od 9 do 14 lipca 2023 roku.
• Drugi warsztat, pt. “Jak radzić sobie ze stresem?”, odbędzie się od 14 do 16 lipca 2023 roku.

Każde z tych spotkań pozwoli Ci zgłębić różne aspekty radzenia sobie z trudnościami, od uwolnienia się od przeszłości po skuteczne zarządzanie codziennym stresem.

W trakcie warsztatów będziesz miał możliwość spotkania i współpracy z dwoma prowadzącymi.

Pierwszy z nich to ks. dr Krzysztof Naczk, doświadczony psycholog i psychoterapeuta, który podzieli się swoją wiedzą na temat redukcji stresu oraz regulowania emocji. Drugim prowadzącym jest ks. dr Radosław Kacprzak, rekolekcjonista i terapeuta, który pomoże Ci odkryć różne techniki prowadzące do prowadzenia bardziej uważnego życia.

Warsztaty będą miały miejsce w urokliwym Dworze Miłosierdzia Bożego, położonym w malowniczej dolinie Loary, zaledwie 200 kilometrów od Paryża (ok. 2 godzin jazdy samochodem). Adres miejsca to: Maison de la Misercordie Divine Lieu dit ROTHERE, 41300 LA FERTE IMBAULT.

Jeśli zdecydujesz się uczestniczyć w warsztatach, będziesz mieć możliwość skorzystania z promocyjnych cen. Koszt uczestnictwa, noclegu oraz wyżywienia w ramach pierwszego terminu warsztatów (9-14 lipca 2023) wynosi 690 € za jedną osobę. Jeśli zapiszesz się razem z drugą osobą, otrzymasz specjalną promocyjną cenę 1100 € dla dwóch osób.

Natomiast koszt uczestnictwa, noclegu oraz wyżywienia w ramach drugiego terminu warsztatów (14-16 lipca 2023) wynosi 280 €.

Aby zgłosić swoje uczestnictwo, prosimy o przesłanie zgłoszenia na adres email do dnia 3 czerwca 2023 roku.

—

Na miejscu zapewniamy dogodne połączenia komunikacyjne. Istnieje możliwość dojazdu pociągiem bezpośrednio z Paryża do La Ferte Imbault z Gare d’Austerlitz. Dodatkowo, dla wygody uczestników, istnieje opcja dowiezienia busem z Paryża.

Zapraszamy serdecznie! Szkoła Formacyjna św. Józefa i Centrum Psychologiczno-Pastoralne “Więź”