Warsztaty tematyczne

KURS WEWNĘTRZNEJ INTEGRACJI – 7 weekendowych spotkań w ciągu roku. UWAGA: pierwszy zjazd otwarty dla wszystkich – bez konieczności uczestniczenia w pozostałych!
Zapraszamy osoby, które szukają dojrzałości w integrowaniu różnych sfer swojego życia: powołania, życia rodzinnego, zawodowego, życia psychicznego i duchowego.

TEMATYKA ZJAZDÓW:
1. Uważność w życiu
2. Umysł ponad nastrojem
3. Uczucia naszym sprzymierzeńcem
4. Ciało jest mądre
5. Więź i budowanie bliskości 
6. Dusza – wewnętrzne sanktuarium
7. Integracja wewnętrzna

METODY:
• Trening uważności
• Trening interpersonalny
• Warsztaty rozwoju osobistego
• Praktyki duchowe
• Praca z ciałem
• Wykład
• Warsztaty psychologiczne
• Psychoedukacja 

PROWADZĄCY:
ks. dr Krzysztof Naczk – psycholog, psychoterapeuta, teolog moralny
mgr Iwona Czaja – psycholog, psychoterapeuta, seksuolog
ks. dr Sławomir Ałaszewski – teolog rodziny, wykładowca w WSD Pelplin, Diecezjalny Duszpasterz Rodzin, kierownik duchowy
mgr Alicja Grabska – trener grupowy, terapeutka uzależnień
mgr Joanna Bładzikowska – trener rozwoju osobistego i świadomej pracy z ciałem

TERMINY ZJAZDÓW:
• 6-8 września 2019
• 5-6 października 2019
• 6-8 grudnia 2019
• 17-19 stycznia 2020
• 13-15 marca 2020
• 8-10 maja 2020
• 12-14 czerwca 2020

MIEJSCE: Białogóra (nad morzem) – diecezjalny ośrodek rekolekcyjno wypoczynkowy

KOSZT: 420 zł (cena za jedno szkolenie + pobyt w ośrodku z wyżywieniem) 20% zniżki dla osób, które korzystały z wcześniejszych warsztatów organizowanych przez Centrum Więź oraz dla osób konsekrowanych

ZGŁOSZENIA I SZCZEGÓŁOWY PROGRAM:
tel. 883 009 455 lub

Dojrzały rozwój człowieka obejmuje ciało, umysł, emocje, relacje i duchowość. W antropologii biblijnej ciało ludzkie jest aż tak ważne, że ukazane jest jako integralny element człowieka. Współczesna kultura często podpowiada jak „używać” ciała niż o nie dbać. Ważnym zadaniem jest zrozumienie swojego ciała, szanowanie jego granic. Na tym warsztacie będziemy pracować nad pogłębieniem świadomości własnego ciała. Uczestnicy poznają ćwiczenia redukujące stres i napięcie skumulowane w ciele  – metoda TRE®. Rosnące tempo życia, coraz większe wymagania oraz chroniczny brak czasu prowadzi nieuchronnie do życiowego wypalenia. Aby przed nim uchronić się należy powrócić również do świadomego przeżywania chwili obecnej – “być tu i teraz”. Dzięki praktykowaniu życia bardziej uważnego możemy uwolnić się od natłoku myśli i nadmiernych emocji. Proponowane warsztaty oparte są na elementach pracy z ciałem i praktykowaniu uważności (mindfulness). Warsztaty będą współprowadzone przez licencjonowanego nauczyciela metody TRE®.

Termin: 10-12 maja 2019 r. (pt. godz.18.00 – niedz. godz.15.00)

Miejsce: Białogóra (nad morzem) (Ośrodek Rekolekcyjno-Wypoczynkowy Diecezji Pelplińskiej)

Koszt: 360 zł

Zgłoszenia: lub tel 883 009 455

ZAPRASZAMY NA GRUPĘ ROZWOJU OSOBISTEGO metodą warsztatów PRACY Z CIAŁEM w Centrum “Więź” w Starogardzie Gd., ul. Wodna 4. Spotkania odbywają się w poniedziałki od 18.00 do 19.30. Pierwsze spotkanie już 7 stycznia 2019 r. 

Zajęcia, które proponujemy pomagają nawiązać i pogłębić kontakt ze swoim ciałem i emocjami, poczuć się swobodnie w swoim ciele, rozwinąć swoją spontaniczność i kreatywność, obniżyć stres i napięcie, lepiej rozumieć siebie. Uczestnicy zajęć nie muszą posiadać żadnego doświadczenia tanecznego, ani wysokiej kondycji fizycznej.

Warsztaty będą prowadzone przez certyfikowanego instruktora tańca i ruchu Joannę Bładzikowską oraz psychoterapeutę Krzysztofa Naczka.
Warunkiem uczestniczenia w warsztatach jest zgłoszenie/rezerwacja miejsca pod nr tel. 883 009 455 lub na e-mail:  

Liczba miejsc ograniczona!

UWAGA: Osoby, które nigdy nie uczystniczyły w tego typu zajęciach mogą przyjść na pierwsze otwarte spotkanie i dopiero po spokaniu podjąć decyzję o dołączeniu do grupy.

ZAPRASZAMY NA BEZPŁATNE WARSZTATY PRACY Z CIAŁEM w Starogardzie Gdańskim – 15 grudnia 15.30-18.00.

Ruch to fundament życia. Współczesny tryb życia oddziela nas od ciała i ruchu. Zajęcia, które proponujemy pomogą Ci nawiązać i pogłębić kontakt ze swoim ciałem, poczuć się swobodnie w swoim ciele i rozwinąć swoją spontaniczność i kreatywność. Poprzez doświadczanie siebie w ruchu będziemy obserwować swoje emocje i bezpiecznie je wyrażać, przyglądać się temu, jak nawiązujemy relacje z innymi ludźmi. Będziemy… też pracować nad zaufaniem, poczuciem własnych granic, siły i sprawczości, akceptacją siebie, w tym własnego ciała. Uczestnicy zajęć nie muszą posiadać wcześniejszego doświadczenia tanecznego, ani wysokiej kondycji fizycznej.

Warsztaty prowadzone przez certyfikowanego instruktora tańca i ruchu Joannę Bładzikowską.

Warunkiem uczestniczenia w warsztatach jest zgłoszenie/rezerwacja miejsca pod nr tel. 883 009 455 lub e-mail:

W chwilach stresu i napięcia oraz w sytuacjach kryzysowych możemy doświadczać nagłego braku wiary w to, że coś uda nam się zrobić, czemuś podołać czy doprowadzić do końca. Taki stan jest oznaką braku pewności  poczucia oparcia w sobie. Oparcie w sobie zależy od kilku czynników: świadomości własnego ciała, ugruntowania i realnego poczucia własnej wartości. Jeśli zaczynamy rozumieć, co się dzieje z naszym ciałem, jeśli  nauczymy się nad nim panować, budujemy większe oparcie w sobie. Jeśli urealniamy się, czyli łapiemy kontakt z rzeczywistością, z tym, co jest, a nie z tym, co nam się wydaje – stajemy mocniej na własnych nogach. Kiedy potrafimy dobrze ocenić, ile jesteśmy warci, stajemy się odporni na „zalewające” uczucia i odzyskujemy kontrolę nad własnym życiem. Na tym warsztacie będziemy pogłębiać świadomość własnego ciała oraz poznawać techniki przywracania równowagi wewnętrznej.

Prowadzący:

Alicja Grabska – psychoterapeutka, certyfikowany specjalista terapii uzależnień

Ks. Krzysztof Naczk – psycholog, psychoterapeuta, teolog

Joanna Bladzikowska – trener rozwoju osobistego i świadomej pracy z ciałem

Termin: 23-25 listopada 2018  (rozpoczęcie piątek godz.18.00, zakończenie w niedzielę godz.15.00)

Miejsce: Białogóra nad morzem (Ośrodek Rekolekcyjno-Wypoczynkowy Diecezji Pelplińskiej)

Koszt: 350 zł

Zgłoszenia: e-mail lub telefonicznie 883 009 455

Każdy z nas posiada wewnętrzny głos, który osądza nasze zachowania. Myśli oceniające mogą przybrać postać surowego krytyka. Krytyk wewnętrzny może zawładnąć dużą częścią naszego „Ja” i przez oskarżające myśli wpływać na nasz nastrój i poczucie własnej wartości. Ten natłok myśli oceniających można jednak zatrzymać. Pierwszym krokiem jest zauważanie tendencji do „zlewania się” ze swoimi myślami. Źródłem cierpienia jest również ciągłe rozpamiętywanie i analizowanie przeszłości lub zamartwianie się na przyszłość. Na tym warsztacie będziemy uczyć się jak radzić sobie natłokiem niechcianych myśli. Będziemy starać się dotrzeć do naszego krytykowanego i odtrąconego wewnętrznego dziecka, aby dać mu wsparcie, akceptację i miłość. Przydatne okaże się praktykowanie uważności oraz aktywowanie  życzliwej i współczującej części naszej osobowości.

Prowadzący:

Alicja Grabska – psychoterapeutka, certyfikowany specjalista terapii uzależnień
Ks. Krzysztof Naczk – psycholog, psychoterapeuta, teolog
Joanna Bladzikowska – trener rozwoju osobistego i świadomej pracy z ciałem

Termin: 12-14 października  (rozpoczęcie piątek godz.18.00, zakończenie w niedzielę godz.15.00)
Miejsce: Dębki nad morzem (Ośrodek Rekolekcyjno-Wczasowy Zmartwychwstańców)

Koszt: 350 zł

Zgłoszenia: e-mail lub telefonicznie 883 009 455