„W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH” – warsztat pracy z ciałem
Dojrzały rozwój człowieka obejmuje ciało, umysł, emocje, relacje i duchowość. W antropologii biblijnej ciało ludzkie jest aż tak ważne, że ukazane jest jako integralny element człowieka. Współczesna kultura często podpowiada jak „używać” ciała niż o nie dbać. Ważnym zadaniem jest zrozumienie swojego ciała, szanowanie jego granic. Na tym warsztacie będziemy pracować nad pogłębieniem świadomości własnego ciała. Uczestnicy poznają ćwiczenia redukujące stres i napięcie skumulowane w ciele – metoda TRE®. Rosnące tempo życia, coraz większe wymagania oraz chroniczny brak czasu prowadzi nieuchronnie do życiowego wypalenia. Aby przed nim uchronić się należy powrócić również do świadomego przeżywania chwili obecnej – “być tu i teraz”. Dzięki praktykowaniu życia bardziej uważnego możemy uwolnić się od natłoku myśli i nadmiernych emocji. Proponowane warsztaty oparte są na elementach pracy z ciałem i praktykowaniu uważności (mindfulness). Warsztaty będą współprowadzone przez licencjonowanego nauczyciela metody TRE®.
Termin: 10-12 maja 2019 r. (pt. godz.18.00 – niedz. godz.15.00)
Miejsce: Białogóra (nad morzem) (Ośrodek Rekolekcyjno-Wypoczynkowy Diecezji Pelplińskiej)
Koszt: 360 zł
